Semana #3 de la Dieta

Lunes, otro inicio de semana, y una nueva entrada en mi blog.

El dia de hoy creo que hablare de varios temas, pero primero lo primero.

Inicia la semana numero tres del super plan para bajar la panza. Estos son los resultados:

Peso: 74.5 ( Anterior: 75.3)
Grasa Corporal: 21.4 (Anterior: 25.8. Aqui vemos una disminucion , bien!)
Abdomen: 97 cms (Anterior: 98 cms. Centimetro a centimetro, I can do it! )
Cadera: 103 cms. ( Reduccion de un centimetro.. Hmm, necesito hacer mas ejercicio para que esten mas duras)
Plicometria: 27 cms

Pecados de la semana: Hamburguesa Carl's Jr, Malteada de Chocolate ( uff, que rico) una cena en el buffete de Los Generales ( la cual me hizo daño, por cierto ) y mucho mucho alcohol. Tanto que no vale la pena hacer cuenta, jaja. Y bueno, aún y con todo esto, logre bajar casi el kilo semanal, bajar un centimetro de panza Y bajar el indice de masa grasa corporal. Not bad.

Para la proxima semana la nutriologa y yo decidimos que debo de haber bajado dos kilos en vez de uno. Esto significa una dieta estricta, sin darme mis escapaditas como me las habia dado anteriormente. No creo que sea tan dificil la verdad, ahora que no tengo ganas de salir con nadie, y que las personas que antes querian salir conmigo ahora no lo quieren hacer. Eso me recuerda la historia de un perro y dos tortas...

"Tu seras mi amigo". Vaya, habermelo dicho antes, me hubiera ahorrado un chingo de dolores de cabeza, frustraciones y disgustos, por no decir de que habia estado actuando como un redomado pendejo quasi stalker. Sabes que algo anda mal en ti cuando cada que suena tu celular, esperas que sea cierta persona, y te decepcionas cuando no lo es. Ahora al menos ya me he quitado la tentacion y no tengo forma de comunicarme con esa personita.

En otros temas, debo de decir que el respirar profundo realmente le ayuda a uno a calmarse. Cuando estoy haciendo ejercicio, y sube ya demasiado mi ritmo cardiaco, lo que hago es cerrar los ojos, respirar y exhalar profundamente unas tres o cuatro veces, y listo. Mi ritmo que estaba en 140 baja hasta 115-120. Y vaya que eso es muy bueno, en mi opinion!

Para finalizar, hoy que venia regresando de la Universidad a pie ( Mi auto esta en el taller, y probablemente estara ahi hasta el jueves ) me encontre una pelota azul, con la cual me entretuve un rato mientras caminaba. Poco despues me encontre a una coqueta linda y de cabello hermoso que meneaba su cola placidamente bajo la sombra de un arbol. Por Dios, que era la golden retriever mas hermosa que he visto. Me sente junto a ella y nos pusimos a jugar con la pelotita :p Me la queria llevar a casa, pero no se quiso mover de su lugar sombreado. Ya era tarde, asi que me despedi, nos tome una foto juntos ( poso ella muy coqueta para la camara ) y re-emprendi mi camino a casa. Por alguna razon, ese encuentro casual me puso de muy buen humor. Quiero esa perrita!

Y bueno, por lo pronto es todo. Nos veremos el proximo lunes seguramente, o tal vez antes, si se me da la gana de escribir algo.

Cambio y Fuera.